ile mozna

Czyli 2 razem w jednym strzale. Ile tak najdlużej można pociągnąć?

[...] że są one po kilkanaście razy ponad normę a nie o kilka pg/ml więc w Twoim przypadku nie ma o tym mowy. Wracając do głównego tematu to prolaktynę można zbić praktycznie do zera i nie będzie to miało negatywnego wpływu na libido. Możesz spróbować dodać mastera, on powinien obniżyć progesteron i na pewno (o ile będzie dobry) bardzo poprawi libido.

[...] mam ławkę skośną, to mogę dodać śmiało te 2 serie po 15-20 powtórzeń i przyjemnie tak kończyć trening. Zakres 12-10 powtórzeń i solidna rozgrzewka, też wg wzoru. Nawiasem mówiąc, to te Twoje wypowiedzi można zebrać w jedną całość ( o ile już tego nie zrobiłeś ) i stworzyć jeden, porządny artykuł o FBW dla zainteresowanych tym treningiem ;P

A jak cenowo to stoi bo słyszałem, że drogie hcg ? Można się samym clomidem odblokować ? Nie kupowałem jeszcze odbloku bo dopiero początek cyklu także nie wiem ile zagospodarować hajsu sobie :)

OK dzieki a moglby mi ktos podac ile bialka itp. na kg. ciala bo w karzdym poscie jest inaczej dlatego postanowilem napisac swoj no ale jak ktos ma jakis link na polska strone dla ludzi cwiczacych sw to bym sie oczywiscie nie obrazil :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi [...]

[...] Po co chcesz sie brac o T3 skoro nie masz o tym pojecia? Wiesz jak wazne sa weglowodany dla prawidlowego dzialania tarczycy? Wiesz jak manipulowac makroskladnikami na cyklu, ile bialka powinines zrec wtedy itd? Bo wydaje mi sie ze po prostu chcesz magicznego srodka, ktory popali ci tluszcz - nie ma takich rzeczy. Chcesz brac T3 to sie doucz [...]

[...] dnia pochlonic jak trzeba (zwlaszcza ze musisz szamac 4 gramy bialka na kg, i to do tego nie wliczac szejkow) jak masz jeszcze inne zajecia. Zobaczymy od czasu i od tego ile bf zostanie po wstepnym cieciu clenem, jak bedzie good dam spokoj - jak jeszcze za malo - dopier.dole Powiedzialem ze ma byc 6-ciopak i bedzie Zmieniony przez - [...]

ja podpowiem ze na poczcie paczki do 150 cm mozna normalnie wysylac zgodnie z cennikiem ( jest na necie ) a paczki wieksze sie nie oplaca bo koszt jest okolo 90 zl za wysylke takiego gryfu. a ile za ciezary chcialbys??

Myślę, że najlepiej będzie gdy przejdziesz się na trening i zobaczysz czy Ci odpowiada, bo tutaj ile osób tyle opini i tradycyjnie każdy chwali swój styl No i zawsze jest lepiej cos trenować niż siedzieć z założonymi rękami. Poza tym jeśli chodzi o książki, to jakoś nie widzę uczenia się tylko i wyłącznie z nich jeśli jesteś "zielony" [...]

Sprzęt to ławeczka płask,łamana,hantle,gryf, wyciąg na plecy (przód/tył), a chłopowi powyżej chyba chodzi ile trzeba zrobić przerwy na regeneracje po roku treningu. Karol napisałeś ze ten plan jest na przyzwyczajenie mięśni, ćwiczę już trochę wiec chyba nie jest mi on potrzebny? chciałbym w koncu zacząc rosnąc ;(. Kupiłem białko hi-teca [...]

pytanie techniczne. skończyło mi się mono 500g, a masa jest dopiero od miesiąca. co teraz? dokupić jeszcze trochę, ze 100-150 g? i kiedy można spokojnie coś wypić (%)? ile czasu od cyklu? Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-02-09 23:10:24

[...] się dowiedzieć, które mięśnie są najbardziej ważne w wyskoku. I jeśli można - jakie są osobne ćwiczenia na te mięśnie. Ponieważ widzę że będę sobie musiał stworzyć własny trening na moje możliwości. I teraz znowu wysuwa się pytanie, czy taki słabszy trening podwyższy mi wyskok? I jak tak to o ile i w jakim czasie? Z góry dzięki! : D"

przysiadu nie łaczy sie z martwym ciagiem o ile mi wiadomo oczywiście że można A -przysiady -martwy ciąg -wyciskanie na płaskiej -barki (wyciskanie sztangielek) -bic B -przysiady -wiosłowanie -wyciskanie skos -podciąganie na drążku -tric czym mniej izolowanych tym lepjej Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-11-10 20:07:09

Trening szybkościowy z elementami kondycji Przy budowaniu szybkości niewskazane jest pływanie, intensywne trening siłowe (najlepiej je na pewien czas ograniczyć). Nie należy wykonywać wszystkich ćwiczeń. Wystarczy kilka z poniższego zestawu. Szybkość robimy w końcowym etapie przygotowań do walki, już PO uzyskaniu wytrzymałości (kondycji) i siły. [...]

Nie trzeba spożywać regularnych posiłków. Liczy się ILE zjesz. Nie można tych braków nadrobić w inny sposób.

serek wiejski, kabanos, dziwny chleb typu wasa czy inny o ile osoba już odtłuszczona dość dobrze będzie tolerować te produkty jak i nawet gorsze typu fast-food o tyle jak masz dużo tkanki tłuszczowej to powinnaś jeść jak najmniej przetworzone produkty, chyba, że chcesz się potem męczyć na cardio, podduszać swój metabolizm - można i tak JAKOŚĆ [...]

jako ze jestem prawie ze poczatkujacym to rozumiem co nieco twoje problemy... ale po kolei: -jesli chodzi o hantelki to 2,5 kilograma to na pewno za malo. w treningu na mese chodzi o to ze nalezy wykonywac malo powtorzen w serii ale z wiekszym obciazeniem. Ile klilogramow - TO ZALEZY TYLKO I WYLACZNIE OD TWOICH PREDYSPOZYCJI. Mysle jednak ze dla [...]

[...] nie spotkałem się z takim tempem przyjmowania. Doktor gburowaty i niezbyt kulturalny, cała wizyta trwała może góra z 5 min. Powiedział kilka słów odnośnie tego co rozpoznał, ile się należy, recepta no i że mam zawołać następnego i za miesiąc do kontroli. Nie zdążyłem się nawet zapytać co z suplami, więc pytam Was. Leki: -Dicoflor 1x1 osłona [...]

[...] analogi LH i FSH, które normalnie są produkowane przez całe życie i na które nie ma czegoś takiego jak tolerancja. Jeśli na HCG jądra ruszą jak trzeba, to warto wydoić z HCG ile się da, a dopiero później myśleć o HMG. Jeśli nie ruszą, to wtedy HMG ma nieco większe szanse że zadziała. Teraz zależnie od tego należy przywalić w odpowiednim momencie [...]

[...] w innym dziwadle ... panowie podstawy aby rosnac to bialko wegle i tluszcz ... nie prawda ? GOMAD sie klania , i pozamiatane :-)) zapotrzebowanie pokryte ,koszt .... no ile moze kosztowac galon mleka ? :-D I myślisz, że można spełnić całe zapotrzebowanie na białko mlekiem ? A co jeśli masz nietolerancje laktozy? Poza tym dieta powinna być w [...]